ROLFING
Da jeg var ung, havde jeg et forløb hos en rolfer. Det var en god proces, men det gjorde vildt ondt. Jeg var derfor lidt nervøs, da jeg for et par år siden kontaktede Laura. Men uden grund, for hun arbejder professionelt og med stor effekt - uden at det gør ondt.
Laura har en dyb fornemmelse for krop og psyke, og man føler sig set i et trygt rum.
Jeg er plus 70 år nu, og startede hos Laura for et par år siden, da jeg følte, at min krop efterhånden blev lidt mere stiv. Først et helt sammenhængende forløb og nu løbende efter behov. På den måde får min krop hjælp til at holde sig i god form.
Bindevævet er en meget vigtig del af kroppen og er som al andet under forandring med stigende alder.
Rolfing hjælper med at holde bindevævet levende. Jeg kan varmt anbefale Lauras arbejdsform. Den er professionel, nærværende og omsorgsfuld.
Kirsten Sørensen 74 år
Laura Hollstein – Aut. Rolfer™
Rolfing® er et registreret varemærke
Hvad er Rolfing®?
Rolfing® er en dybdegående manuel behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv – også kaldet fascia – for at forbedre struktur, holdning og bevægelse. Ved hjælp af forskellige former for tryk og greb arbejder Rolferen™ med hele kroppen for at hjælpe den tilbage til sin naturlige balance og oprethed i samspil med tyngdekraften.
Fascia er kroppens bindevæv og har en plastisk kvalitet, hvilket betyder, at det kan ændre form over tid – fx som følge af spændinger, traumer eller uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Når spændinger i vævet frigøres, kan fascia genfinde sin oprindelige form og funktion. Det skaber øget fleksibilitet i muskler, led, sener og organer – og fremmer et sundt flow i kroppen.
Fascia og tyngdekraften
Det unikke ved Rolfing® – også kaldet Strukturel Integration – er, at tyngdekraften ikke blot betragtes som en ydre påvirkning, men som en aktiv medspiller i behandlingen. Når kroppen organiseres i overensstemmelse med tyngdekraften, opstår en naturlig oprethed, hvor det kræver minimal muskelanstrengelse at stå og bevæge sig. Denne tilstand kan føles som en oplevelse af lethed og indre ro.
Hvordan foregår en Rolfing®-behandling?
Behandlingen er et samarbejde mellem klient og behandler og tilpasses individuelt. Der arbejdes med hænder, knoer og underarme – altid på en blid, nærværende og respektfuld måde. Fokus er ikke kun på symptomer, men på at skabe balance i hele kroppen gennem arbejdet med bindevævet.Hvem kan have gavn af Rolfing®?
Den klassiske 10-serie
Rolfing®-forløb er ofte bygget op omkring en klassisk serie på 10 sessioner, udviklet af Dr. Ida Rolf:
1–3: Åbner de overfladiske lag og forbedrer vejrtrækning og bevægelsesfrihed
4–7: Arbejder med kroppens dybere lag og centre (”linjen”)
8–10: Integration og helhed – nye bevægelsesmønstre og øget kropsbevidsthed
Hvem kan have gavn af Rolfing®?
Rolfing® kan være relevant for mange – uanset alder og livssituation – og kan både støtte fysiske og psykiske processer. Du kan have gavn af Rolfing® ved fx:
Spændinger i skuldre, nakke, kæbe, lænd, knæ eller fødder
Stress, angst, traumer eller chok
Hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær
Ønske om bedre vejrtrækning, kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed
Formålet med Rolfing® er at støtte kroppen i at bevæge sig mod symmetri, balance og naturlig oprethed – i samspil med tyngdekraften.