ROLFING

Laura Hollstein Aut.Rolfer™

Varemærke Rolfing® er et registreret varemærke.

Metoden I Rolfing®

arbejdes der med det bindevæv - fascia, der omslutter hele kroppen. Der anvendes forskellige former for tryk for at hjælpe kroppen med at genfinde sin balance. RolferenTM anvender kun sine hænder, knoer, underarme, og i få tilfælde albuen. Når rolferen holder en spænding for klienten, således at denne kan give slip på denne, kan det af og til føles som en let smerte. Klienten lærer efter et par gange at gå med ind i spændingen, og når denne giver slip føles det som en stor lettelse for klienten.

Rolfing® - Den klassiske 10-serie

Dr. Ida Rolf, oprindelig biokemiker, udviklede i 1950´erne en terapeutisk serie på 10 sessioner. Serien bygger på at frigørelse og mobilisation af bindevævet - fascia - leder til lettelse og velvære. Ved denne systematiske gennemgang af kroppen bliver holdning og bevægelsesmønstre forbedret.

De første 7 behandlinger ´åbner´ kroppen og de efterfølgende 3-5 behandlinger integrerer disse i den frigjorte krop.

Session 1-3

RolferenTM arbejder primært i de ydreliggende lag i kroppen. Målet er at opnå mere elasticitet i brystkasse, friere vejrtrækning, bedre orientering af bækken, brystkasse, skulderparti samt bedre organisation af fødder og ben.

Session 4-7

RolferenTM arbejder i de dybere fascia lag og med organisationen af kroppen omkring centeret - den vertikale axis “the line”.

Session 8-10

Kroppen rettes ind på linie som en helhed for at opnå balance samt mere flexibilitet. De problemer der endnu ikke er blevet adresseret er i fokus i disse sessioner. Specifikt er samarbejdet mellem rolfer og klient i fokus, således at klienten opnår øget kropsbevidsthed samt tilskyndes til nye forbedrede bevægelsesmønstre.

Fascia og tyngdekraften

Rolfing® -Strukturel Integration er en holistisk disciplin og en unique form for fascia terapi. Den store forskel på Rolfing® og andre terapi former, er at tyngdekraften er integreret i terapiformen. Tyngdekraften påvirker kroppen med et konstant nedadgående træk, men giver samtidig en opadgående organiserende kraft. Hvis kroppen er blevet ubalanceret i forhold til tyngdekraften, skal den hele tiden kompensere for at forblive opretstående. Dette kan på tid give stort ubehag og mange spændinger i kroppen. Ved Rolfing® kan spændinger i bindevævet - fascia, frigøres og kroppen kan igen re-organisere sig selv i relation til tyngdekraften. Ideélt i stående position er hvert kropssegment organiseret over hinanden med kernen som centrum, således at den nedadgående tyngdekraft og den opadgående kraft udligner hinanden. Hele strukturen er på linie med tyngdekraften. I denne tilstand har personen næsten ikke brug for aktiv muskelkraft for at holde sig selv opretstående og en tilstand af næsten vægtløshed vil kunne opleves.

Hvem kan have gavn af Rolfing®

Rolfing® kan være til gavn for de fleste. Behandlingen er effektiv og resultaterne blivende. Rolfingens hovedmål er at forbedre struktur, holdning og bevægelse.

Eksempler på områder hvor Rolfing kan hjælpe er:

● Fysisk eller psykisk ubalance

● Spændinger i kroppen

● Stress

● Angst

● Sportsskader, piskesmældsskader og fald, f.eks fra hest

● Koncentrationsbesvær

● Chok og traumer

● Uforklarlig træthed

● Hovedpine

● Kæbespændinger