Laura Hollstein – Aut. Rolfer™
Rolfing® er et registreret varemærke

Hvad er Rolfing®?

Rolfing® er en dybdegående manuel behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv – også kaldet fascia – for at forbedre struktur, holdning og bevægelse. Ved hjælp af forskellige former for tryk og greb arbejder Rolferen™ med hele kroppen for at hjælpe den tilbage til sin naturlige balance og oprethed i samspil med tyngdekraften.

Fascia er kroppens bindevæv og har en plastisk kvalitet, hvilket betyder, at det kan ændre form over tid – fx som følge af spændinger, traumer eller uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Når spændinger i vævet frigøres, kan fascia genfinde sin oprindelige form og funktion. Det skaber øget fleksibilitet i muskler, led, sener og organer – og fremmer et sundt flow i kroppen.

Fascia og tyngdekraften

Det unikke ved Rolfing® – også kaldet Strukturel Integration – er, at tyngdekraften ikke blot betragtes som en ydre påvirkning, men som en aktiv medspiller i behandlingen. Når kroppen organiseres i overensstemmelse med tyngdekraften, opstår en naturlig oprethed, hvor det kræver minimal muskelanstrengelse at stå og bevæge sig. Denne tilstand kan føles som en oplevelse af lethed og indre ro.

Hvordan foregår en Rolfing®-behandling?

Behandlingen er et samarbejde mellem klient og behandler og tilpasses individuelt. Der arbejdes med hænder, knoer og underarme – altid på en blid, nærværende og respektfuld måde. Fokus er ikke kun på symptomer, men på at skabe balance i hele kroppen gennem arbejdet med bindevævet.Hvem kan have gavn af Rolfing®?

Den klassiske 10-serie

Rolfing®-forløb er ofte bygget op omkring en klassisk serie på 10 sessioner, udviklet af Dr. Ida Rolf:

• 1–3: Åbner de overfladiske lag og forbedrer vejrtrækning og bevægelsesfrihed

• 4–7: Arbejder med kroppens dybere lag og centre (”linjen”)

• 8–10: Integration og helhed – nye bevægelsesmønstre og øget kropsbevidsthed

Hvem kan have gavn af Rolfing®?

Rolfing® kan være relevant for mange – uanset alder og livssituation – og kan både støtte fysiske og psykiske processer. Du kan have gavn af Rolfing® ved fx:

• Spændinger i skuldre, nakke, kæbe, lænd, knæ eller fødder

• Stress, angst, traumer eller chok

• Hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær

• Ønske om bedre vejrtrækning, kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed

Formålet med Rolfing® er at støtte kroppen i at bevæge sig mod symmetri, balance og naturlig oprethed – i samspil med tyngdekraften.